PROPIEDADES DE LAS HABAS

LAS HABAS ¡QUE RICAS  ESTÁN!
Sus propiedades ...infinitas, pero sobretodo son proteína vegetal, rica en lecitina, ácidos grasos insaturados que nos ayudarán a bajar y controlar el colesterol.
Proporción por 100gr.:
  • Agua: 77%

    Proteínas: 9 %.
  • Grasas: 0.7 %
  • Hidratos de carbono: 12%.
  • Fibra: 3%.
  • Hierro: 2.3 mg.

AQUÍ OS DEJO ALGUNAS RICAS RECETAS CLÁSICAS PARA REALIZAR CON HABAS

HABITAS FRITAS A LA HIERBABUENA 

HABAS FRESCAS EN COCINA

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